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C妞日常》有效早起的方法!最佳睡眠公式/最佳起床時間計算♥♥

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早起障礙的人看過來!自從我設定了早起目標後,每天都希望能成功早起,除了早睡覺外,還搭配最佳睡眠時間計算(最佳起床時間)的方式,自己實驗過幾次後,覺得還蠻有效果的耶!參考睡眠週期設定起床時間,比較不會想賴床,在冷冷的冬天起床變得沒那麼困難啦!

C妞日常》2018Claire365計畫!365天天發文不間斷♥♥

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唷耶!來到2018年了,每年都要有個新目標,今年的第一目標就是完成365天天發文不間斷的計畫!這是和春妞的約定~我們兩個一定會達成目標的! 真的是咻一下就結束2017,今天睡飽飽後,帶Tila妞去看曬曬暖暖的太陽,想說我們一起迎接2018年1月1日的太陽,整年都會很旺很旺!其實原本是想說要去看日出的,但早上天氣有點矇矇,而想說1/1就早起,未來的每天要早起應該就很簡單啦!((自己說