小孩挑食、媽媽太操煩、爸爸加班好累，這是我們最近的日常，也不知道有沒有一點像你們家？FaFa 這位三歲小孩意見越來越多，有時候還直接給我當「三口組」～ 身為媽媽，一邊擔心他營養不夠，一邊也發現自己常常也是隨便吃兩口就去忙孩子，晚上還熬夜工作、剪片；再加上家裡長輩也都 60+，其實從小孩、爸媽到阿公阿嬤，全家都需要有人幫忙顧一下狀態。
也因為這樣，我開始認真找「全家都能喝、孩子也願意入口」的滴雞精。這篇就來好好記錄我們家實際喝 純煉滴雞精 的心得：從孩子喝的 九尾草滴雞精（兒童滴雞精），到媽媽的 紅棗枸杞滴雞精、膠原熬雞精、爸爸的 黃金蜆滴雞精、長輩的 十全龜鹿滴雞精，還有若有備孕打算可以參考的 益母草滴雞精，通通一起整理給你。
如果你正在搜尋「純煉滴雞精怎麼選？」「九尾草滴雞精適合幾歲？」或是在煩惱「兒童滴雞精怎麼喝才不會太補？」這篇我們家的真實使用紀錄，就可以當你的參考啦～
純煉滴雞精的特色：幾個讓龜毛媽媽放心的關鍵
市面上的滴雞精品牌很多，以下這幾點是我自己很在意、而純煉都有做到的地方：
① 口感清爽、沒有討厭的雞腥味
滴雞精最怕就是「一打開味道先嚇到人」。
純煉喝起來是清爽、帶點甘甜的清雞湯路線，小孩不會一聞就退後三步，願意喝，才有機會真的「補得進去」。
② 成分單純：全雞滴煉、不加一滴水
原味滴雞精的成分就只有：台灣自然雞。
不加水、無防腐劑、無人工添加物，其他口味也都是「雞＋對應漢方或天然食材」，成分表看得懂，對愛盯標示的媽媽來說很重要。
③ 0 脂肪、低鈉配方，身體負擔小
我很在意鈉含量，畢竟小孩腎臟還在發育，大人也不想水腫。
純煉走的是「清爽派」：喝起來像現煮雞湯，更不會鹹到讓身體覺得有壓力，長期搭配在日常飲食裡比較安心。
④ 檢驗與飼養看得到，有認證更安心
純煉滴雞精通過 HACCP、ISO 等國際認證，也有 SGS 檢驗報告。
雞隻飼養全程不用藥，對那種會一直在心裡小劇場的媽媽來說，是很重要的一道「安心關」。
⑤ 口味分族群設計，全家都有自己的那一款
不是一包打天下，而是針對不同需求設計：
有給孩子的九尾草、給媽媽的紅棗枸杞和膠原熬、給爸爸的黃金蜆、給長輩的十全龜鹿，還有備孕時可以參考的益母草滴雞精，補養更好分配。
⑥ 常溫保存、加熱方便，真的很省事
可以常溫放在抽屜或餐邊櫃，要喝時隔水加熱一下就好。
對每天被孩子切割時間的媽媽來說，不用再多洗一個湯鍋，就是很實際的優點。
純煉滴雞精目前共有七款，剛好可以對應到家裡每個成員的需求！
我把它想成是：全家各自有一包的滴雞精。
九尾草滴雞精 — 孩子的專屬小雞湯
這款是專為孩子設計的兒童滴雞精，成分很單純：台灣自然雞＋水＋九尾草，低鈉、清爽、不油膩。
喝起來的感覺，大概是這樣：像清雞湯加了淡淡草本香氣，尾韻帶一點甜，不是中藥味
熱熱喝很舒服，小孩接受度高，就算沒有加熱 FaFa 也能一次喝光光～口感清爽不厚重，對小朋友的腸胃也溫和。
九尾草本身有一點草本清香，但不是那種「一聞就退避三舍」的味道，反而讓整碗雞湯變得更甘甜順口。
對有點挑食、肉菜吃不多的孩子來說，至少可以幫忙補上一些平常吃不到的營養。
小小孩怎麼喝滴雞精？
先說結論：
小小孩可以適量喝滴雞精，但前提是——正餐永遠是主角，滴雞精只是幫忙補營養的好夥伴。
不是長高的魔法按鈕，也不需要當成「每天一定要喝」的任務。
1–3 歲的小孩，主要營養來源還是要從「均衡飲食」來：
澱粉、蛋白質、好油脂、蔬菜水果，這些才是身體建構骨頭、肌肉、免疫力的基礎。
滴雞精是幫忙補充「高濃度蛋白質與胺基酸」，在孩子胃口差、生病或外食比較多的時候，滴雞精就很適合幫忙補一下～
若有固定兒科醫生，一起討論更安心，每次成長檢查，我都會順便跟醫生說：最近有沒有喝滴雞精、頻率大概多少？
把這些補養方式一起交給專業醫師幫忙把關。尤其現在很多人在討論「骨齡超前、性早熟、飲食中的隱性補品」等等，有醫師一起看整體狀況，家長自己也比較不會那麼焦慮。
原味滴雞精 — 任何時候都派得上用場的萬用款
原味滴雞精是我們家「一定要在櫃子裡有存貨」的那一款。
特色：單純的雞汁精華，不加一滴水！無防腐劑、無人工添加，走清爽雞湯風格，大人、小孩、長輩都能喝。
我自己很常早上先來一包原味滴雞精，當成暖暖的小雞湯，前一天如果外食比較油，隔天喝一碗會覺得胃舒服很多。日常下廚也很好運用，像蒸蛋、煮粥、煮湯麵時，把部分水或高湯換成原味滴雞精，味道立刻多一層自然的雞湯香，不用再另外熬湯。
因為成分就只有雞、沒有額外調味，直接喝或入菜都很順口、很好配。
有時候我也會讓家中的毛小孩喝點原味滴雞精補補身體。
紅棗枸杞滴雞精（調養）— 媽媽的氣色小幫手
這款是專為女性設計的配方，在滴雞精中加入紅棗和枸杞，喝起來有自然的微甜、溫潤感。
我會在這些時候喝：生理期前後容易疲憊、手腳冰冰的那幾天，尤其秋冬氣溫變化大，想幫自己暖一點的時候都適合。
把它隔水加熱，慢慢喝，有一種「被好好照顧」的感覺。
比起熬一大鍋中藥，我更喜歡這種喝起來像甜甜雞湯的方式呢！
膠原熬雞精（養顏美容）— 忙碌媽媽的「喝的保養品」
膠原熬雞精主打每包含有 5000mg 膠原蛋白，超適合像我這種「常熬夜又常忘記保養」的媽媽。
我的小儀式：前一晚熬夜剪片，隔天早上就熱一包膠原熬雞精，當自己醒腦＋醒皮膚的早安湯。
味道一樣是清爽雞湯路線，不會有奇怪的粉味或甜膩感，對不喜歡膠原蛋白粉腥味的人來說，純煉的膠原熬雞精是很友善的選擇。
黃金蜆滴雞精（男性）— 爸爸的加班行動電源
我先生是室內設計師，常常回家還要打開電腦改圖畫圖，有時一忙起來，晚餐隨便吃幾口就繼續趕案子。
黃金蜆滴雞精，就是我幫他選的「專屬口味」：以男性日常補養為訴求，適合長期工作、壓力大的族群，裡面加入黃金蜆、蜆萃取液，適合長時間用腦、用眼的人。
他最常在晚餐和宵夜中間的空檔喝一包，對他來說，這包有點像「工作縫隙中的小休息」。
不是喝了就瞬間變超人，但比較不會累到完全斷電。
益母草滴雞精（備孕）— 給準備下一階段的女生
益母草滴雞精主打「備孕女性」與女性調養，裡面結合了多種漢方，像是益母草、紅棗、枸杞、熟地等等，但喝起來沒有可怕的中藥味，是溫和路線。
這款益母草滴雞精我也推薦給正在備孕的姐妹：
如果妳覺得每個月都在跟時間賽跑，想用比較溫柔的方式幫自己打底的時候～就選擇它吧！
喝的時候不會有那種「我在吃中藥補」的壓力，
而是像喝一碗暖暖的雞湯，順便幫下一個階段的自己準備好身體。
當然，備孕相關還是要搭配醫師評估，滴雞精就當其中一個溫和輔助的選擇。
十全龜鹿滴雞精（50+ 長輩）— 讓阿公阿嬤有力氣繼續追孫
最後這款是給 50+ 長輩的 十全龜鹿滴雞精，顧名思義就是走「長輩日常補養」路線。
很適合回娘家或公婆家時帶幾盒過去給長輩補補身體，讓爸媽每天都喝一包。
對不喜歡吞一堆保健錠、也不太會替自己準備保健品的長輩來說，這樣的補養方式其實比較友善，也比較容易持之以恆喔！
C妞小總結：不追求補到滿分，而是讓日常少一點缺口
當媽之後，我常提醒自己一句話：
孩子的成長沒有捷徑，但我們可以在日常生活裡，慢慢把「營養缺口」補起來。
純煉滴雞精在我們家扮演的角色，就是那個「安安心心的小補味」:)
- 孩子：用九尾草與原味，在吃得少的日子幫他多加一點點營養
- 媽媽：靠紅棗枸杞＆膠原熬雞精，把體力和氣色拉回來
- 爸爸：黃金蜆陪著他完成一個又一個案子
- 長輩：十全龜鹿當成每天的小雞湯儀式
- 備孕女生：益母草滴雞精，留給準備下一階段的自己
不是喝了就立刻變超人，但在「小孩挑食、媽媽太操心、爸爸每天喊好累」的日子裡，
它確實讓我少焦慮一點，也多了一份「有好好照顧家人」的踏實感。
如果你最近也在猶豫「要不要讓孩子喝滴雞精」、「純煉滴雞精怎麼選？」
可以把這篇當作一份參考喔！
文中提到的七款純煉滴雞精，都能在純煉官網找到更完整的成分與說明～
【純煉滴雞精】全家人的營養補給-純煉營養研究室
官網購買👉 https://w.cllab.tw/molBm
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C妞 Claire ｜新手媽咪/育兒萌寵/美食/旅遊/作家
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