從宿霧玩回來四個月哩!!來到熱情的夏季，女孩們要做好防曬呦~如果妳和我一樣去旅遊曬成小黑炭哩!!這篇就來分享美白方法與防曬祕笈，女孩們應該都和我一樣很希望有快點白回來的方法啊!!!回到原本的膚色
本篇不藏私，分享我整理出來不想曬黑快點白回來的小方法
我個人是很吃一白遮三醜這套說法
當然擁有健康小麥色肌膚也很迷人
不過每個人都有各自的審美觀點
我還是希望自己是白皙的XD
你呢？喜歡黑珍珠還是白美人～？
白皙防曬祕笈-我想快點白回來
- 基礎保養：日常做好防曬
- 曬後修護：蘆薈露鎮定
- 攝取營養補充品：補充維他命C、E與穀胱甘肽
- 美白保養：選擇含有衛福部核可的有效美白成分保養品
- 外出必備小物：陽傘、遮陽外套
- 多吃蔬菜水果：攝取美白水果
覺得只要掌握好以上六大點！
當個白皙美人不遠啦～
基礎保養：日常做好防曬
紫外線是皮膚老化的主因，防曬沒做好，很容易曬黑與曬傷
更討厭的是曬老，想救都難救啊@.@
美國FDA的防曬塗抹標準，是每平方公分面積要擦到2毫克防曬產品
等於全臉大約需要一個十元硬幣大小才是足量的防曬喲!
“防曬品用量要擦足，才有防護力”
出門前擦好防曬，也要依照情況補擦防曬。
玩水或者是登山，大約1-2小時就要補擦防曬。
一般戶外活動，大約2小時補擦一次。
待在室內或日常通勤，大約半天補擦一次就好！
女生都愛用有防曬同時又有妝感的產品
我最近的新歡就是星采超完美亮白氣墊粉餅啦~
而去海邊玩，也能選擇不含二苯甲酮(oxybenzone)和甲氧基肉桂酸辛酯(octinoxate)化學物質的「海洋友善防曬產品」
享受陽光防曬做好同時，也保護海洋生態！
海洋友善防曬產品
- 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液
- Avene 雅漾 全效極護控油防曬乳
- thinkbaby 星寶貝 純物理防曬霜
- Curel 珂潤 潤浸保濕防曬乳
- Badger Company 運動防曬霜
前四款在台灣都很好買到唷!
曬後修護：蘆薈露鎮定
如果你曬傷曬紅了~像是我這樣紅通通
回到飯店、回到家後，可以使用蘆薈露
曬後的肌膚很缺水需要保濕和鎮定
不要急著擦美白保養品，而是要選擇鎮定修護蘆薈膠來修護保養曬後的肌膚
抹上厚厚一層就對啦!
接下來幾天加強肌膚的保濕
也可以用蘆薈膠再敷敷曬紅的肌膚。
但是！孩子如果你已經曬到紅腫會癢的程度
就要去看醫生唷~
攝取營養補助品：補充維他命C、E與穀胱甘肽
皮膚受到紫外線刺激後，黑色素的產生會持續一個月以上
所以曬黑了，真的要有要有長期抗戰的心理準備
尤其像我曬成這樣！還有脫皮的～
真的要花一段時間讓肌膚慢慢恢復
選擇適合吃的營養補助品!!
含有維生素C、維生素E與穀胱甘肽的營養補助品也是黑色素的狙擊手呢!!
美白保養：選擇含有衛福部核可的有效美白成分保養品
曬後不要馬上擦美白保養品，剛剛已經有提過了
因為美白成分可能會造成肌膚過度刺激，皮膚不適有可能反而變得更黑更紅
當皮膚已經沒有發紅、脫皮的情況了
才可以開始考慮用美白保養產品唷!
選擇含有衛福部核可有效美白成分的保養品能讓你美白保養事半功倍!
而美白成分的主要機轉是抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化
因使用美白產品的美白效果主要是針對色素斑的部分來做改善
並不是改變自己原本的膚色、變得更白皙，大家別誤會美白產品囉~
黑人擦美白產品也不會變白人這樣的道理!!
保養一定要持之以恆，不讓肌膚有機會生成更多黑色素喲!!
身體我擦妮傲絲翠果酸乳液
臉部挑幾款喜歡的交換擦
像是寶拉珍選10%B3毛孔調理美白精萃和星采雪漾鑽白凝乳
外出必備小物：陽傘、遮陽外套
除了擦的防曬外，隨手就可以取得的防曬小物
讓你的防曬功夫更確實
- 陽傘
- 長袖小外套
- 太陽眼鏡
- 帽子
早上通勤時，太陽真的大到不行
遇到惡毒的太陽，就快點拿出陽傘撐著
選擇有黑膠塗層的，更勝過好看的淺色蕾絲傘
太陽眼鏡和帽子也不錯，防曬同時也更有時尚造型感!
多吃蔬菜水果：攝取美白水果
女孩們要多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物
水果擁有天然維他命C呦~讓你離白美人不遠
那些是美白水果你知道嗎?
美白水果
- 檸檬
- 櫻桃
- 蕃茄
- 草莓
- 柚子
- 鳳梨
- 蘆薈
- 奇異果
這季節奇異果和櫻桃都盛產!!
接下來還有柚子可以吃呢～
白皙肌膚的小細節，就從吃對水果開始吧!!
以上六點！女孩們我們一起複習一遍吧～
白皙防曬祕笈-我想快點白回來
- 基礎保養：日常做好防曬
- 曬後修護：蘆薈露鎮定
- 攝取營養補充品：補充維他命C、E與穀胱甘肽
- 美白保養：選擇含有衛福部核可的有效美白成分保養品
- 外出必備小物：陽傘、遮陽外套
- 多吃蔬菜水果：攝取美白水果
今年夏天，享受陽光不曬黑！！
就從這六大點做起啦！！
C妞 Claire ｜新手媽咪/育兒萌寵/美食/旅遊/作家
秉持雙子寶寶的好奇心，相信人生不該被侷限。
成為媽咪後還是熱愛嘗試新事物～
與你分享真實育兒人生、生活好物、美食和萌寵紀錄！✔C妞的FB粉絲頁
✔C妞的Instagram 限動小日記/Reels都在這
✔C妞的好物嚴選社團 / LINE＠育兒好物福利社
✔C妞的YOUTUBE頻道
✔寵物友善資訊社團
✔C妞寵物友善書｜帶毛小孩吃喝玩樂
感謝你的觀看 💟 歡迎轉貼連結分享給親友
如果喜歡我的分享，可以到粉絲團按「讚」！
或Instagram「追蹤」C妞！
你的支持都會令我有更多分享的動力唷！
版權所有 @ C妞日記｜Claire's Diary
帶毛小孩出門必看！！《寵物友善懶人包》全台寵物友善餐廳、民宿
延伸閱讀
- 快速配眼鏡推薦！五大眼鏡行配鏡感想-OWNDAYS.JINS.寶島眼鏡.樂活眼鏡.小林眼鏡~貼心服務大評比
- 不佔空間的氣囊式按摩！ZeroBack 0脊限溫感按摩墊幫你S 極線拉筋
- 顯微根管治療全紀錄！根管治療需要做幾次？抽神經後裝上全瓷牙冠｜星采牙醫診所-傅筱芸醫師
- 入秋穿搭｜小露單肩翻領洋裝！MiiDEL優惠碼 「52CC」再享95折
- 師大美髮推薦｜染髮後一個月的髮妝紀錄~ Mars 個人工作室 H.faith hair studio
- 配眼鏡推薦！OWNDAYS.寶島眼鏡.樂活眼鏡.小林眼鏡.JINS 貼心服務誰勝？五大眼鏡行配鏡感想
- SABON 生日禮公開！金卡銀卡會員制度/香氛禮盒磨砂膏
- 來自丹⿆Hairlust天然創新護髮品牌！青絲如瀑洗髮精～內外兼顧生髮軟糖
