教練課費用》健身房一對一價位收費!健身工廠/FIT IN/宅媽花花/Lioness Studio/運動中心~等♥♥

每天養成固定運動習慣更好的體態減脂增肌。開始研究健身教練課,了解一堂教練課多少錢價位收費~~!女生重訓要要找專業的,諮詢運動中心健身工廠連鎖健身房極進化superFIT宅媽花花Lioness StudioFIT IN等等的教練課費用/上課地點,寫成心得比較給有興趣的人參考!

畢竟教練課也是筆不小支出
而有些資訊又超不透明,一定要去現場諮詢@@
就我做功課找到的、還有諮詢的完成這一篇~在踏入教練課前,先有個底

本篇著重於上課地點教練課費用

如果上課地點離公司太遠,我完全沒有持續的動力~這肯定會發懶的

所以大家在選擇運動場所的時候,可評估離公司或家裡近不近

至少要是順路的方便,跑大老遠的運動…健身失敗的機率太高!人總是會有惰性的咩!!

 

 

Claire C妞愛美上班族/時尚美食/寵物生活部落客
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減脂增肌一直是我的目標,之前有上瑜珈

(結果pureyoga要退出台灣市場了,覺得傷心)

後來因為補習英文而停了一年,現在想要試試看教練課

因為我發現我真的很適合被盯!有人盯著我效果都會很好~

像是在Julia English英文補習班上課一樣,一對一教練課對我來說會超有效~哈哈

 

為什麼要上一對一教練課

當不了解自己的身體與肌肉時

只單靠網路上的影片或照片來訓練健身

有時候做錯一個動作,就會一直錯下去,還不自覺

有個教練在身旁指導動作的正確性,減少運動傷害

也增加健身的動力,在你以為撐不下去的時候讓你繼續努力

先跟著教練學習正確的專業知識

學習如何正確使用大部分健身房的器材來健身
當作對自己的投資,後續的運動人生是自己要負責的啊!

(這些都是我自己的想法)
(嗚嗚~講完這一段就想到補英文的日子)
(老師只是開啟了英文的大門,我們把基本功學好)
(剩下的英文旅程還是要靠自己~~感傷了一下)

減脂增肌食譜:每日攝取600克蔬菜的方式
https://clairetila.com/vegetable-600/

 

一對一課教練課費用約多少

基本上,健身教練的一堂課的收費方式從大約每小時1,300元 至2,000元 之間。

平均價格大約為每小時1,500元。

而課程費用也會因為你買的課程堂數、上課時間(40分鐘至90分鐘)
還有教室地點而不同,所以這平均費用是個參考值啦!

讓大家在尋覓教練課時心中先有個底。

上課前也能先做一下 INBODY 身體質量檢測

哪裡可以做 INBODY 請點我

了解目前身體肌肉脂肪的比例等等

教練課一堂都不便宜,但以尊重知識尊重專業的心態
我覺得投資自己找到適合的教練,也會少走健身冤枉路

乾哥跟我說如果一週去一次那種感覺就很像
“你買一堆書回家~但是都不看 就以為念進腦袋了!所以要搭配著實作”
除了教練課,你自己也要安排額外練習的習慣

 

 

健身一對一教練課資訊

士林運動中心

Lioness Studio

宅媽花花

X-Revolution Fitness 極進化

SuperFIT 極度塑身

健身工廠 FitnessFactory

JZ Fitness

FIT IN 健身訓練工作室【台北店】

 

 

 

 

士林運動中心

大多運動中心都會有提供教練課
我之前去量INBODY 身體質量檢測的時候看到士林運動中心的一對一課程費用

上課的時間都是可以跟教練約的!!
想要一早六點也是可以~

購買
單堂$1500/堂、八堂 $1200/堂
十二堂 $1080/堂、十六堂 $1020/堂

不得不説,士林運動中心的一對一教練課
是我目前諮詢下來買多最便宜的教練課了!!!

話說INBODY 身體質量檢測不是每個地方都有

哪裡可以做 INBODY 請點我

士林運動中心
http://www.slsc-taipei.org/

 

 

 

Lioness Studio

沒錯!這間主打的就是女性運動空間~
專屬於「妳」
透過線上預約課程的方式上課,每月都會更新課表
在捷運信義安和站附近

基本上客收費如下

團體課:800元/點,10點以上:400元/點(4,000元)
一對一課程:2400元/堂,10堂以上:1600元/堂(16,000元,額外加贈團課兩堂)

Lioness Studio 健身專屬於妳
https://www.facebook.com/LionessStudio/

 

 

 

宅媽花花

宅媽花花是很久以前我就有看過她寫的BLOG文章
花花是兩個孩子的媽呦~~
透過FB線上諮詢詢問上課的費用

私人健身教室位於捷運中正紀念堂附近

一對一教練客是單堂2200、五堂9000、十堂15000
一堂課大約是55~65分鐘

花花是女生…我喜歡XD

宅媽花花
https://www.facebook.com/TW.FitMom/

 

 

 

X-Revolution Fitness 極進化

先會有一堂免費體驗課

初次課程價位
不論你買多少~一堂都是1575
但是這初次上完後,接下來都是看進階課程價位

進階課程價位
單次 2205/堂
12堂 1995/堂
24堂 1890/堂
36堂 1785/堂
50堂 1680/堂

聽說教得很確實,還蠻心動想要去體驗看看的
但這真的都要持續運動,在外面也有搭配健身房比較有效果

X-Revolution Fitness 極進化
https://www.facebook.com/xrevolutionfitness/

 

 

 

SuperFIT極度塑身

需要預約面談才能深度了解上課的方式
網路上FB的廣告很大,我也挺好奇的~哈!!
畢竟都要花錢上課,總希望能的到最有效的成果…

網路上能搜尋到的資訊有限,目前官網已經有更新上課內容
個人方案、企業合作方案等
和一般健身館比較不同的是它還有強調搭配營養師做飲食控制
目前有個最新優惠是每月5000,包含四堂一對一教練課程唷!

SuperFIT極度塑身 私人教練會館
https://www.facebook.com/superfit.tw/

 

 

 

健身工廠FitnessFactory

健身工廠的點很多,每個館多少都會有價差
場館的交通方便性、器材、課程
主要就是看你怎麼跟你的業務談啦~

基本會收入會費(2500)和手續費(1500)
有時候入會費會有優惠!!!
而月費會就看你選擇的場館而定
月費還會分有沒有限時段

以汐止館來說
每個月限時段 $988,全時段 $1288

入會都會送一堂免費教練課
基本上一堂教練課是 $2000
接下來一堂多少就以你買的堂數來訂了

買10堂、12堂、24堂,一堂1500
買36堂,一堂1300,目前問到的資訊

健身工廠FitnessFactory
https://www.fitnessfactory.com.tw/

 

 

 

JZ Fitness

筋肉爸媽!! 對對~就是筋肉媽媽的教室呦~
教室靠近捷運忠孝敦化站

基本JZ Fitness小團體班
一期八週八堂,費用5040,續上學員可優惠

想要預約筋肉爸媽的一對一教練課
費用是一次買十堂18000,平均單堂1800
不過目前上課的人蠻多,只有白天時段還能排上課..(嗚嗚

JZ Fitness
https://www.facebook.com/JinZhoFitness/

 

 

 

FIT IN 健身訓練工作室【台北店】

剛好有朋友在這邊健身,靠近捷運中山國中站

目前的一對一健身方案有分為學生價和一般會員

學生優惠
單人:1388元/堂,30堂
雙人:1688元/堂,50堂
贈送限定期間內免費入場

一般
單人:1788元/堂,30堂
單人:1588元/堂,50堂
贈送限定期間內免費入場
高蛋白飲、健康餐

覺得練課好像只會漲價不會降價
因為這價錢也比朋友當初買的時候更高了..
真的就是早買早點開始動
早買多點優惠啊!

FIT IN 健身訓練工作室【台北店】
https://www.facebook.com/fitin20150609/

 

 

以上是目前做功課的心得統整啦!
如果你有其他健身房的教練課資訊想要提供給我~也歡迎補充唷!

好好運動、認真生活、好好吃、遇見更好的自己!哈哈

 

 

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