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健身運動SUBWAY潛艇堡變成我外食減脂增肌的選擇,整理SUBWAY完整菜單價位SUBWAY怎麼點?低脂的吃!也研究SUBWAY熱量最新的優惠活動、推薦套餐是什麼?錯過每年3月8日SUBWAY買一送一沒關係,因為有不同的活動,每間店最新優惠!現在SUBWAY也能外送訂餐~超方便!★最新口味餅乾:重乳酪覆盆子

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Uber Eats(點我)SUBWAY訂餐折扣100元

Uber Eats 新用戶優惠活動來囉!

新用戶只要輸入「52CC」即可獲得 Uber Eats 首兩次訂單金額滿 $150 折抵 NT$100 優惠
另外,目前 Uber Eats 新用戶輸入「52CC」享有優惠外,還可享「30天內免外送費」

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注意:優惠無法折抵外送費用,輸入序號後須於七日內使用完畢。

 

 

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11日3日是世界三明治日,SUBWAY台灣將首次參與盛會,11月2日在全台131間門市,同步推出買一送一優惠,凡購買「一個6吋潛艇堡」與「一杯冷飲」,即可免費獲得另一個6吋潛艇堡

 

#每年固定每年3月8日SUBWAY買一送一!

 

 

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SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥SUBWAY 菜單價格

 6吋潛艇堡6吋潛艇堡套餐12吋潛艇堡12吋潛艇堡套餐沙拉
素食蔬菜
79

118
154
193
90

火腿95134170209129
嫩切雞肉95134170209129
義大利雞肉丸95134170209129
臘腸協奏曲
95134170209129
香烤雞肉105144180219129
火雞胸肉105144180219129
鮪魚105144180219129
照燒雞肉105144180219129
火雞火腿105144180219129
辣味雞肉105144180219129
燒烤牛肉115154190229129
百味俱樂部115154190229129
起司牛排115154190229129
義大利經典115154190229129
香熱起司115154190229129
 6吋12吋
雙倍肉料$39$78
加培根$20$40
雙份起司$20
$40
早餐潛艇堡6吋價錢
起司蛋45
火腿蛋55
西式蛋55
培根蛋65
牛排蛋65
咖啡45
果汁40

 

SUBWAY有推出多款不同口味的潛艇堡沙拉
點餐時,先決定好你要沙拉還是潛艇堡吧!

 

SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥想吃哪種自己選

各式菜單價位表店家
潛艇堡SUBWAY
漢堡MOS摩斯漢堡
炸雞類胖老爹美式炸雞
漢堡麥當勞早餐
漢堡樂檸漢堡

 

SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥SUBWAY 點餐方法步驟 潛艇堡

1.選擇麵包種類

全麥麵包(wheat)
蜂蜜燕麥麵包(honey oat)
白麵包(white Italian)
巴馬乾酪麵包(parmesan oregano)
家鄉麵包(hearty Italian)

私心推薦蜂蜜燕麥或巴馬乾酪
不過蜂蜜燕麥有時候會咬到硬硬的燕麥片
牙齒不好的就別選這款吧!

 

2.選擇麵包尺寸

有6英吋與12英吋

隨著SUBWAY的尺寸越來越小
我現在覺得女生吃6英吋有時候真的不會飽啊!
可以多搭配附餐湯品或餅乾增加飽足感

 

3.選擇潛艇堡口味

▶六吋單點 低脂系列
火腿
香烤雞肉
火雞胸肉
燒烤牛肉
百味俱樂部
素食蔬菜

▶六吋單點 輕盈系列
嫩切雞肉
兆燒雞肉
火雞火腿

▶六吋單點 經典系列
義大利雞肉丸
鮪魚
起司牛排

▶六吋單點 精選系列
臘腸協奏曲
辣味雞肉
義大利經典
香熱起司

※六吋單點 +$75,升級12吋潛艇堡

 

4.想要加料或雙倍起司嗎?

 6吋12吋
雙倍肉料$39$78
加培根$20$40
雙份起司$20
$40

 

5.選擇蔬菜

以下是6吋的基本生菜搭配

大黃瓜(3片)
青椒(3條)
墨西哥辣椒(3片)
生菜
洋蔥
酸黃瓜
黑橄欖(3片)
番茄(3片)

 

6.想搭配什麼醬料?

(可以混搭唷)

蜂蜜芥末醬
甜蔥醬
辣味西南醬
千島醬
美乃滋
黃芥末
紅酒醋味醬
義大利醬
橄欖油
紅酒醋味醬
凱薩醬
鹽巴
黑胡椒
Tabasco

熱量最低的是紅酒醋味醬

 

7.想要配成套餐嗎?

※ +$39,配成套餐!
小杯冷飲+一片餅乾or薯片(洋芋片)

※有些SUBWAY內用飲料可以續杯!

手工餅乾種類:
黑巧克力
MM巧克力
白巧克力
花生  要停產了
葡萄燕麥
原味

★最新口味餅乾:重乳酪覆盆子

私心喜歡花生餅乾!!但它竟然停產了~~

 

SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥SUBWAY外送

Uber Eats(點我)SUBWAY訂餐折扣100元

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新用戶只要輸入「52CC」即可獲得 Uber Eats 首兩次訂單金額滿 $150 折抵 NT$100 優惠
另外,目前 Uber Eats 新用戶輸入「52CC」享有優惠外,還可享「30天內免外送費」

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注意:優惠無法折抵外送費用,輸入序號後須於七日內使用完畢。

 

 

SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥ SUBWAY 點餐方法步驟 沙拉

每一種口味的6吋潛艇堡都可以做成沙拉

▶素食蔬菜沙拉 $90
▶任何其他口味的沙拉 $129
※挑最貴的肉口味最划算

 

SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥SUBWAY 熱量

6吋潛艇堡重量 (g)卡路里 (kcal)總脂肪 (g)碳水化合物 (g)蛋白質 (g)
火腿2162904.54618
香烤雞肉23032054623
燒烤牛肉23032054525
百味俱樂部2373104.54623
照燒雞肉26637045825
嫩切雞肉2162803.54618
火雞胸肉2162803.54618
火雞火腿2163403.54317
素食蔬菜1602302.5448
義大利經典223410164620
義大利牛肉丸299480185921
起司牛排241380104826
鮪魚234480254420
香熱起司241380104826
辣味雞肉2663704.55725

以上卡路里計算方式以6吋全麥麵包潛艇堡
且不含起司與其他含有脂肪的調味品

參考:

6吋麵包
🍞 義大利白 200 大卡
🍞 義式家鄉 210 大卡
🍞 巴馬乾酪 220 大卡
🍞 蜂蜜燕麥 260 大卡
🍞 全麥 210 大卡

⚫起司熱量 60 大卡

完整 詳細 SUBWAY 熱量表請點我

 

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