SUBWAY菜單》最新SUBWAY怎麼點?推薦套餐.沙拉.早餐!優惠活動♥♥

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SUBWAY 菜單價格

 6吋潛艇堡6吋潛艇堡套餐12吋潛艇堡12吋潛艇堡套餐沙拉
素食蔬菜
79

118
154
193
90

火腿95134170209129
嫩切雞肉95134170209129
義大利雞肉丸95134170209129
臘腸協奏曲
95134170209129
香烤雞肉105144180219129
火雞胸肉105144180219129
鮪魚105144180219129
照燒雞肉105144180219129
火雞火腿105144180219129
辣味雞肉105144180219129
燒烤牛肉115154190229129
百味俱樂部115154190229129
起司牛排115154190229129
義大利經典115154190229129
香熱起司115154190229129
 6吋12吋
雙倍肉料$39$78
加培根$20$40
雙份起司$20
$40
早餐潛艇堡6吋價錢
起司蛋45
火腿蛋55
西式蛋55
培根蛋65
牛排蛋65
咖啡45
果汁40

 

SUBWAY有推出多款不同口味的潛艇堡和沙拉
點餐時,先決定好你要沙拉還是潛艇堡吧!

SUBWAY 點餐方法步驟 潛艇堡篇

1.選擇麵包種類

全麥麵包(wheat)
蜂蜜燕麥麵包(honey oat)
白麵包(white Italian)
巴馬乾酪麵包(parmesan oregano)
家鄉麵包(hearty Italian)

私心推薦蜂蜜燕麥或巴馬乾酪
不過蜂蜜燕麥有時候會咬到硬硬的燕麥片
牙齒不好的就別選這款吧!

 

2.選擇麵包尺寸

有6英吋與12英吋

隨著SUBWAY的尺寸越來越小
我現在覺得女生吃6英吋有時候真的不會飽啊!
可以多搭配附餐湯品或餅乾增加飽足感

 

3.選擇潛艇堡口味

▶六吋單點 低脂系列
火腿
香烤雞肉
火雞胸肉
燒烤牛肉
百味俱樂部
素食蔬菜

▶六吋單點 輕盈系列
嫩切雞肉
兆燒雞肉
火雞火腿

▶六吋單點 經典系列
義大利雞肉丸
鮪魚
起司牛排

▶六吋單點 精選系列
臘腸協奏曲
辣味雞肉
義大利經典
香熱起司

※六吋單點 +$75,升級12吋潛艇堡。

 

4.想要加料或雙倍起司嗎?

 6吋12吋
雙倍肉料$39$78
加培根$20$40
雙份起司$20
$40

 

5.選擇蔬菜

以下是6吋的基本生菜搭配

大黃瓜(3片)
青椒(3條)
墨西哥辣椒(3片)
生菜
洋蔥
酸黃瓜
黑橄欖(3片)
番茄(3片)

 

6.想搭配什麼醬料?

(可以混搭唷)

蜂蜜芥末醬
甜蔥醬
辣味西南醬
千島醬
美乃滋
黃芥末
紅酒醋味醬
義大利醬
橄欖油
紅酒醋味醬
凱薩醬
鹽巴
黑胡椒
Tabasco

熱量最低的是紅酒醋味醬

 

7.想要配成套餐嗎?

※ +$39,配成套餐!
小杯冷飲+一片餅乾or薯片(洋芋片)

※有些SUBWAY內用飲料可以續杯!

手工餅乾種類:
黑巧克力
MM巧克力
白巧克力
花生  要停產了
葡萄燕麥
原味

★最新口味餅乾:重乳酪覆盆子

私心喜歡花生餅乾!!但它竟然停產了~~

 

 

SUBWAY 點餐方法步驟 沙拉篇

每一種口味的6吋潛艇堡都可以做成沙拉

▶素食蔬菜沙拉 $90
▶任何其他口味的沙拉 $129
※挑最貴的肉口味最划算

 

SUBWAY 熱量表

6吋潛艇堡重量 (g)卡路里 (kcal)總脂肪 (g)碳水化合物 (g)蛋白質 (g)
火腿2162904.54618
香烤雞肉23032054623
燒烤牛肉23032054525
百味俱樂部2373104.54623
照燒雞肉26637045825
嫩切雞肉2162803.54618
火雞胸肉2162803.54618
火雞火腿2163403.54317
素食蔬菜1602302.5448
義大利經典223410164620
義大利牛肉丸299480185921
起司牛排241380104826
鮪魚234480254420
香熱起司241380104826
辣味雞肉2663704.55725

以上卡路里計算方式以6吋全麥麵包潛艇堡
且不含起司與其他含有脂肪的調味品

參考:

6吋麵包
🍞 義大利白 200 大卡
🍞 義式家鄉 210 大卡
🍞 巴馬乾酪 220 大卡
🍞 蜂蜜燕麥 260 大卡
🍞 全麥 210 大卡

⚫起司熱量 60 大卡

完整 詳細 SUBWAY 熱量表請點我

 

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※每個人對食物的喜好各有不同,僅以C妞小吃貨品嚐後的感想與讀者分享。
※菜單與餐廳資訊會因業者營業狀況而變動唷!提供用餐時資訊給想要前往用餐的讀者參考💋

 

 

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