由健身部落客GINA所創辦的NISORO營養減脂餐！終於吃到啦~簡單兩個字”好吃“，NISORO又稱為熱量調控餐，將熱量計算清楚還有每餐的營養標示也很完整，對於沒時間準備熱量調控餐/減脂增肌飲食的人來說是很方便的選擇。
關於減脂的健康觀念
原來運動只占體重控制的30%，飲食才是最重要的，你減脂控制身材的成敗有70%都在飲食上
可見你怎麼吃、你攝取哪些食物有多麼關鍵
NISORO 熱量調控餐 http://www.nisoro.com/
NISORO FACEBOOK https://www.facebook.com/nisorotw/?fref=ts
我們不是營養師，沒辦法餐餐計算熱量
而上班族，幾乎都是便當天天外食，要吃的健康好困難
已經注意NISORO熱量調控餐很久，
這次吃完一組NISORO熱量調控餐後~來分享我真實的心得給你們
簡單說就是「真的很好吃！但如果能便宜一點點~~有多好啊！」
一組裡面有六盒，每次定餐的菜色都會有些不同
可以自選餐點，只要在購買時備註就好囉!
那如果都沒有特別自選的話，六盒的配法會是 早餐X2、午餐X2、晚餐X2
因為NISORO的食材都很新鮮，保存期限不長
會是希望你收到產品後，2~3天就快點吃完!
所以這樣一盒正常吃的話，兩天就吃光光啦~
黑貓冷藏配送，收到後要快點冰起來唷!!
NISORO的包裝很美很用心的說，但我會有另外一種想法是
如果省掉這樣多層紙盒的包裝會不會便宜一點~~哈哈哈XD
先來看看我這次收到的餐點
對了！如果是吃不飽還可以加價升級男生餐~這樣會多六顆飯糰唷!!
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法式達牛肉口袋餅《368大卡》
基本都會有三包食材
蔬菜、主食-肉類、副食-澱粉
然後有些包裝裡面會有調味醬包
春蔬豆腐燴麵《328大卡／蔬食料理》
這道是蔬食唷~也可以說是方便素
NISORO目前沒有全素食的套餐選擇
因為素食必須提供完整，全素不沾葷食的環境以及器具
NISORO尚未有空間以及人員能夠提供這麼完善的廚房出來，未來會努力規劃中的^^
不過每週都有一道蔬食料理唷!!
黑蒜頭雞湯茶油薑黃飯《395大卡》
我在拍食材，旁邊有萌寵入鏡XD
番茄燉菜烤魚斜管麵《329大卡》
我拍照時看到每一盒的熱量都覺得~~WOW真是低的太神奇了
外面一份便當都肯定破五百啊!!
牛肉茄子咖哩飯《446大卡》
像是澱粉肉類，一包的大小約跟手掌差不多
莓果雞肉地瓜沙拉《383大卡》
生菜沙拉耶!!而且生菜看起來超新鮮的
蔬菜有部份是使用弱勢團體生產的LED水耕蔬菜唷!!
我自己的冷藏方式是全部都先從紙盒中拿出來,然後一盒一袋放好
盒子上面的餐點說明就撕下來貼在其中一個料理包上
這樣冷藏起來也比較不會占冰箱空間!!
而且你們有發現嗎?
NISORO的餐點熱量設計，早餐熱量都是最高的~然後午餐、晚餐
也是一種熱量公式唷!越到晚上休息時間~越不需要吃多
六餐!!我分了三天吃完…^^~真的豪豪吃唷!!
而且我吃NISORO的餐點，每天都有便便!!
((疑~我本來就會天天便便啦!但吃這個便更多XD 阿災為什麼~哈哈
吃得健康很重要!!
而NISORO也是健康生活的好朋友~超方便實用的^^
番茄燉菜烤魚斜管麵《329大卡》
QQ的斜管麵附著了番茄醬汁!!超好吃的~~
而且這魚~~我一開始以為會很腥
但最後完全愛上它!!使用很多香草香料去調味~
有羅勒青醬的感覺唷!!
黑蒜頭雞湯茶油薑黃飯《395大卡》
這道是建議當早餐!跟你們說~我就是真的把它當早餐吃….飽到爆炸！!!
很少人會早餐吃飯的~
薑黃飯帶來非常充沛的飽足感！！蔬菜的搭配是苦茶青木瓜很特別～
我一開始完全沒吃出那是青木瓜，還以為是羅蘿蔔與白蘿蔔XD
黑蒜頭雞湯與三支小雞腿，早餐這樣吃真的只有”囂張”兩個字!!哈哈
重點是它不到四百大卡，你隨便吃個漢堡就破表了啦~~
莓果雞肉地瓜沙拉《383大卡》
NISORO的餐點每一套大約都是2-3天的有效期
看到有沙拉我就馬上快點吃掉了，趁新鮮~我也很怕生菜變軟
紅栗醋果泥作成的醬汁，配色超美!!光看就食指大動囉~
我這道就直接冷吃，地瓜與雞肉都不加熱，對了~這是蜜地瓜唷!好好吃~
牛肉茄子咖哩飯《446大卡》
一樣也是薑黃飯!!推薦當早餐~
但自從我先吃了黑蒜頭雞湯茶油薑黃飯當早餐後
我就自動把這道當晚餐吃啦!!
牛肉是肉片~而我本身很愛茄子
熬煮的咖哩風味好香濃!!
法式達牛肉口袋餅《368大卡》
調控餐的PE真空袋可耐熱120°，經過SGS認證
加熱的方式有兩種，微波加熱或隔水加熱，選擇自己方便的
我把口袋餅變成兩個人的早餐
一人一口袋餅，再加點水果和一顆水波蛋
變成兩個人的早餐!!吃的超飽~~
春蔬豆腐燴麵《328大卡／蔬食料理》
蔬食料理來囉!!
將玉米筍、川耳、竹筍、洋蔥放置烤箱蒸熟
再加入香菇絲炒香加入蠔油醬、最後放上蔬菜與凍豆腐，好完美的一套
吃起來也很爽口唷!!非常沒有負擔的FU
六個餐點吃下來我都很喜歡，說真的如果沒時間自己煮
天天都外食的話~可以考慮幾餐用NISORO來代替
它是美味的，也是經過營養師計算熱量的~
也許價錢上沒有辦法能有降低的空間
但這也是因為NISORO對於食材與包裝上的堅持、成本的考量，
畢竟一分前一分貨啊!!
在減脂的這條路會遇到很多挑戰，如何正確吃~健康吃，都會左右着記話是否成功…
NISORO堅持吃對的食物，比不吃更健康
健康生活，從吃對的食物開始~~NISORO就是我健康生活的好朋友啦!
但因為荷包考量~偶爾吃一下不錯!>///<
我現在也開始讓自己很努力的吃食物，而不是吃加工品!!
謝謝NISORO提供的試吃機會，試吃完就是自己入坑了XD 哈哈
NISORO 熱量調控餐 http://www.nisoro.com/
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C妞 Claire ｜新手媽咪/育兒萌寵/美食/旅遊/作家
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